Bruno Blog Beiträge

Das Leben ist geschäftig und das Aufstehen am Morgen kann schwer fallen. Es ist so verlockend, den Wecker immer weiter…mehr »Gesund aufwachen, so geht’s

Der Sommer ist da und der Urlaub rückt näher. Für viele steht auch Flugreise auf dem Programm. Damit Sie die…mehr »Richtig schlafen auf Langstreckenflügen

Ob Sie ein freies Zimmer haben, das seit Jahren als Abstellkammer quasi ungenutzt bleibt oder ein kleines Schlafzimmer dass Sie…mehr »So machen Sie das Beste aus einem kleinen Schlafzimmer

Kann man sich schön schlafen? Es mag zwar klischeehaft klingen, es ist aber kein Zufall, dass der Begriff “Schönheitsschlaf” ein…mehr »Schönheitsschlaf – was ist dran?

Graue Schlafsofas gehören zu den beliebtesten Möbelstücken. Ein großer Schweizer Möbelhersteller wollte vor einigen Jahren die beliebtesten Möbel ermitteln. Dazu…mehr »Das graue Schlafsofa: Mehr als ein langweiliger Kompromiss

Was haben Sting, Gwyneth Paltrow und der verwegene Pirates of the Caribbean Star Orlando Bloom gemeinsam? Sie alle praktizieren Meditation.…mehr »Gut schlafen: Diese einfachen Meditationstechniken helfen

Je älter man wird, desto wichtiger wird auch die Frage nach dem richtigen und komfortablen Bett. Doch auch für viele…mehr »Seniorenbett: Was sind die Merkmale?

Ein kurzer Mittagsschlaf gilt als die Geheimwaffe gegen das Nachmittagstief. Doch auch ein Nickerchen will gelernt sein. Denn wer sich…mehr »Powernap: Wie funktioniert das kurze Nickerchen?

Viele deutsche Schlafzimmer sind immer noch eher zweckmäßig eingerichtet. Alles ist etwas in die Jahre gekommen, aber „funktioniert halt noch“.…mehr »Welches Bett passt zu mir?

Schlafen ist die wichtigste Regenerationsform des Menschen. Die Faustregel „der Mensch benötigt etwa acht Stunden Schlaf pro Tag“ hat wohl…mehr »Gibt es einen idealen Schlafrhythmus?